感情の抑圧から来る心の便秘状態。
怒りと言うと「悪いもの」という
イメージを持っている人がほとんどではないでしょうか？
そして、怒りはコントロール＝「抑圧する」ことが正しい。そう思っていないですか？
一般的にはそう信じられています。
＊怒りはコントロール＝「安全に解放する」が正しいです。
悲しみもまた「悪いもの」というイメージではないでしょうか？
悲しみは、楽しいことを思い出して吹き飛ばす＝「忘れる」
無理してでも笑うことが正しい。そうしていないと不幸が寄ってくる。
社会にそうした風潮が根付いているので
大勢の人はそうしていると思います。
＊ワンポイントレッスン
感情とは→→→あなた自身です。
出来事に遭遇し『体感を持ったあなた』。
傷つけられたから怒っているあなた。
傷ついたから悲しんでいるあなた。
「抑圧」や「忘れる」は、そんなあなたに対する「虐待」にほかならないんですよ。
世の中はまだまだ未成熟で「怒り」や「悲しみ」に対して
適切な対応方法をマスターできていません。
なので、大勢の人はいまだに適切な方法を知らないのです。
抑圧をつづけた結果
心が感情詰まりを起こしていて
楽しさも、喜びも感じられなくなってしまっています。
辛い経験をしている上に更に
心の暗がりに「悪いもの」として幽閉されているあなた
そんなあなたが「うつ病」という結果なんです。
叩いてやりたいほど憎かった！
私に～って言った！私に～をした！
私は～って言われて悲しかった。
どうして誰も私の話を聞いてくれないの？
私が悪いの？
そんなあなたとの橋渡しをさせて下さい。
どうか、あなたを助けさせて下さい。
そんなあなたを薬で黙らせるようなことはしないで下さい。
あなたの中のアダルトチルドレンを助けさせて下さい。
断薬のサポートもさせてもらっています。
心の便秘状態が解消されると
自然と楽しいと感じられるようになったり
喜びを感じ取れるようになれます。
＊心も本当に腸と一緒、心の中に毒素がいっぱい溜まると
吹き出物のように外にあふれてきてしまう。
毒素の詰まった心では楽しみや喜びも吸収できない。
是非、ご連絡下さい。0466-54-7445
力にならせて下さい。
慢性的な肉体疲労によって
健康維持機能がストを起こしているような状態です。
寝たくても、疲れすぎていて眠れない
眠れないことで疲れが取れない
更に疲れる
心身を休めたくても
忙しさという圧迫で気が緩められない
気を緩められないから
休めない、疲れが取れない
気を緩めるには会社を辞めるしかない
そんなわけには行かない
こうした悪循環に陥っていて
自分では決断ができない
仕事(生きる手段)と心身の維持(生きる手段)が天秤にかけられていて
選べない状態のあなたが居る
心身は限界を感じてあなたを無視して強行突破とばかり
ストを起こしている
仕事に行こうとしているあなたを引き留めている
こう思ってもらって良いと思います。
ストを起こしているあなたの言葉に耳を傾けて上げましょう。
あなたにとっては都合の悪いことをいっぱい語り始めるかもしれませんが。
知っておいて下さい。
それに、実際に応えることと。
その気持ちを理解し受け止めることとは違うことです。
実際に応えられないからと言って
気持ちまで拒絶しなくてもいいのです。
あなたがどんな痛み・ストレスにさらされているのか？
まずは、そのことを明確にして対応方法を講じられるといいと思います。
アダルトチルドレンやうつで悩んでいる 薬は怖い そうした人は
是非、カウンセリングやセラピーをご検討下さい。
ブライトライフアカデミーでは
うつでお悩みの方に神奈川県で
カウンセリングやセラピーを行っております。
うつ病やパニック障害など
解決できないように思える問題も、まずは一度ご相談下さい。
電話0446-54-7445での10分程度の質疑応答は無料で行っております。
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